Getting My cicatrices emocionales To Work

Tomar decisiones precipitadas o demasiado examinadas. Los entornos empresariales empujan a los líderes y a los empleados a tomar decisiones rápidas y eficaces, lo cual impone mayor presión para tomar decisiones acertadas.

La autoestima es un valor necesario para comenzar a avanzar hacia los objetivos individuales y mejorar las relaciones interpersonales. Esta percepción influye en el comportamiento, por lo que es importante para el desarrollo personal.

Le cuesta reaccionar de manera alegre, fluida y espontánea: las heridas emocionales no te permiten actuar tal como lo harías si no tuvieras miedo o la sensación de que te tienes que defender de algo.

Qué son las heridas emocionales Las heridas emocionales son lesiones o traumas psicológicos que se producen como resultado de experiencias dolorosas o negativas en nuestra vida.

No celebrar con la misma intensidad los logros y los errores. El entorno suele castigar con mayor intensidad los errores o proyectos fallidos y olvidar la celebración de las victorias. Celebrar genera satisfacción y esto ayuda a fortalecer la confianza.

La felicidad es un estado de satisfacción interior más Autoconfianza o menos duradero que podemos fomentar cultivando una actitud alegre y optimista. Estas son algunas de las claves.

A medida que te enfrentas a las consecuencias de tus decisiones con valentía y determinación, descubres una reserva inagotable de resiliencia.

Cómo cultivar la alegría: el superpoder que activa las hormonas de la felicidad y permite disfrutar de las pequeñas cosas

Positividad: Al tener una imagen realista de nosotros/as, la autoestima nos ayuda a tener una perspectiva más positiva de nuestra vida. Saber decir 'no': Uno de los problemas asociados a una baja autoestima es no saber decir 'no' ante determinados hechos. Cuando tenemos una autoestima saludable podemos decirlo con overall confianza.

Comprender cuál es el estado de tu autoestima y saber cómo quererse a uno mismo/a puede ayudarte a mejorar en todos los aspectos de tu vida.

Rodéate de personas que te apoyen y te valoren. Las relaciones saludables pueden ofrecerte el apoyo emocional necesario para sanar.

Aprenderás a confiar en tu intuición, a analizar las opciones de manera efectiva y a superar el miedo a equivocarte. La confianza en nuestras elecciones no solo nos permite avanzar con determinación, sino que también enriquece nuestra vida de formas inesperadas.

Sentirse culpable dificulta el perdón, pero liberarnos de esa culpa y el rencor es la única forma de sanar nuestras heridas.

Podemos pasar de la tiranía de los impulsos y la inmediatez a integrar el sentir y comprometernos con nosotros mismos y con el mundo. En ese equilibrio reside el verdadero fluir.